2
353kcal
約60分
＃ツナ缶
＃しめじ
＃炊き込みご飯
355kcal
＃鶏むね肉
390kcal
＃鮭・サーモン
＃しいたけ
402kcal
＃豚ひき肉
＃えのき
516kcal
＃チーズ
＃豚バラ薄切り肉
322kcal
約90分
＃かぼちゃ
＃まいたけ
320kcal
159kcal
＃手羽元
＃白菜
＃煮物(肉)
342kcal
＃ホタテ
373kcal
＃しょうが
358kcal
＃みょうが
362kcal
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃絹さや
336kcal
＃赤飯・おこわ
307kcal
395kcal
698kcal
約120分
＃きのこ
401kcal
＃ひじき
391kcal
＃鶏肉
393kcal
＃エリンギ
468kcal
478kcal
465kcal
388kcal
389kcal
374kcal
375kcal
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