2
373kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
358kcal
約90分
＃ごぼう
＃ひじき
320kcal
＃しめじ
＃まいたけ
365kcal
＃にんじん
-
約20分
＃豚肉
＃きのこ
340kcal
＃しいたけ
＃いんげん
366kcal
＃みょうが
359kcal
＃鶏もも肉
＃油揚げ
353kcal
＃ツナ缶
355kcal
＃鶏肉
311kcal
390kcal
330kcal
698kcal
約120分
＃赤飯・おこわ
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
450kcal
159kcal
＃手羽元
＃白菜
＃煮物(肉)
483kcal
＃チーズ
＃玉ねぎ
299kcal
＃豚こま切れ肉
＃ねぎ
＃えび
379kcal
382kcal
372kcal
＃鮭・サーモン
374kcal
＃れんこん
356kcal
391kcal
387kcal
＃エリンギ
375kcal
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