2
395kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
365kcal
約60分
＃鶏肉
311kcal
292kcal
約120分
＃きのこ
361kcal
＃ツナ缶
＃切り干し大根
399kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
439kcal
373kcal
＃しょうが
340kcal
＃いんげん
315kcal
＃エリンギ
356kcal
336kcal
＃にんじん
＃赤飯・おこわ
351kcal
＃かぼちゃ
＃ベーコン
＃えのき
320kcal
299kcal
＃油揚げ
372kcal
378kcal
＃鶏もも肉
483kcal
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
354kcal
367kcal
-
390kcal
429kcal
＃ブリ
450kcal
＃豚バラ薄切り肉
366kcal
469kcal
342kcal
＃ホタテ
＃ごぼう
374kcal
＃れんこん
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