4
751kcal
約15分
＃ラーメン
＃キャベツ
＃もやし
367kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
76kcal
約10分
＃中華スープ
280kcal
＃豚こま切れ肉
＃ほうれん草
80kcal
約5分
＃卵スープ
74kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
378kcal
＃なす
＃野菜炒め
131kcal
＃きゅうり
＃春雨
＃春雨サラダ
223kcal
291kcal
約30分
＃ピーマン
343kcal
322kcal
＃豚肉
＃しめじ
＃まいたけ
＃ホイコーロー
704kcal
＃ねぎ
146kcal
237kcal
＃鶏むね肉
98kcal
279kcal
＃豚バラ薄切り肉
384kcal
＃たけのこ
＃豚ロース厚切り肉
＃炒め物(肉)
358kcal
＃ごぼう
371kcal
＃牛肉
142kcal
＃鶏ひき肉
264kcal
＃豚ロース薄切り肉
186kcal
約60分
＃豆腐
＃玉ねぎ
73kcal
608kcal
＃チャーハン
821kcal
＃にんじん
82kcal
493kcal
226kcal
494kcal
＃香味野菜
＃ツナ缶
＃春巻き
キャベツ 豚肉
キャベツ サラダ
キャベツ コールスロー
豚バラ キャベツ
キャベツ 卵
鶏肉 キャベツ
キャベツ スープ
キャベツ 副菜
豚こま キャベツ
