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492kcal
約15分
#牛肉
#キャベツ
#野菜炒め
-
#鶏もも肉
82kcal
約10分
367kcal
約20分
#豚ひき肉
#厚揚げ
341kcal
89kcal
#しいたけ
#中華スープ
#卵スープ
115kcal
#春雨スープ
16kcal
約5分
#にんじん
821kcal
#ラーメン
#もやし
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
99kcal
#春雨
98kcal
76kcal
#トマト
#秋冬の旬野菜
322kcal
#豚肉
#しめじ
#まいたけ
#ホイコーロー
291kcal
約30分
376kcal
#パプリカ
479kcal
#豆腐
#焼き餃子
59kcal
611kcal
#えび
#チャーハン
226kcal
#鶏ひき肉
129kcal
#イカ
#シュウマイ
#合いびき肉
506kcal
#お肉のおかず
139kcal
約40分
#春巻き
234kcal
#カリフラワー
#中華風スープ
186kcal
約60分
#玉ねぎ
493kcal
53kcal
#ハム
73kcal
#えのき
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