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564kcal
約20分
#牛肉
#にんじん
#もやし
#ほうれん草
#ちらし寿司
551kcal
#ラーメン
650kcal
約30分
#チャーハン
591kcal
#厚揚げ
530kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
779kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#豚ひき肉
#ひき肉
#チンゲン菜
693kcal
#豆腐
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#チゲ・キムチ鍋
722kcal
#豆苗
#ビビンバ
806kcal
#お好み焼き
565kcal
687kcal
#カレー
#玉ねぎ
#合いびき肉
580kcal
#大豆加工品
656kcal
#サバ缶
462kcal
139kcal
276kcal
#ねぎ
754kcal
#担々麺
539kcal
344kcal
#大根
850kcal
688kcal
#香味野菜
#にんにく
632kcal
#焼きうどん
702kcal
723kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
741kcal
#キャベツ
#きゅうり
#アジアの麺
751kcal
695kcal
#あんかけ焼きそば
747kcal
622kcal
約5分
#豚肉
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