3
516kcal
約15分
＃豚肉
＃もやし
＃厚揚げ
＃炒め物(野菜)
＃炒め物(肉)
388kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃かに玉・ニラ玉
-
＃鶏ひき肉
318kcal
＃豚ひき肉
667kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
551kcal
＃ラーメン
103kcal
約10分
＃豆腐
＃中華スープ
631kcal
約30分
＃春巻き
323kcal
＃鶏もも肉
330kcal
227kcal
＃鶏むね肉
162kcal
＃鶏肉
149kcal
＃イカ
＃菜の花・菜花
129kcal
＃春雨
＃春雨サラダ
538kcal
＃ひき肉
435kcal
＃パプリカ
＃ねぎ
＃油淋鶏
40kcal
＃焼き餃子
403kcal
＃豚ロース薄切り肉
320kcal
627kcal
349kcal
＃野菜炒め
172kcal
688kcal
＃香味野菜
＃にんにく
850kcal
247kcal
406kcal
184kcal
＃しめじ
177kcal
90kcal
＃えのき
＃卵スープ
268kcal
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