3
28kcal
約10分
＃ねぎ
＃わかめ
＃しじみ
40kcal
約15分
＃にんじん
＃香味野菜
＃なす
＃みょうが
＃味噌汁
45kcal
＃卵スープ
46kcal
71kcal
＃大葉
-
約20分
＃じゃがいも
＃しょうが
37kcal
約5分
＃昆布
＃トマト
8kcal
＃吸い物
＃もずく
83kcal
＃れんこん
82kcal
248kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
102kcal
約30分
98kcal
＃ささみ
＃えのき
74kcal
＃里芋
147kcal
＃白菜
225kcal
163kcal
＃かぶ
166kcal
＃豆腐
401kcal
＃豚こま切れ肉
＃長芋・山芋
＃にんにく
95kcal
87kcal
38kcal
＃三つ葉
＃ハマグリ
337kcal
＃スープ・汁物・シチュー
＃サバ
56kcal
57kcal
15kcal
＃味噌汁・吸い物
＃海苔
＃油揚げ
＃こんにゃく
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