6
458kcal
約10分
#豆腐
#ねぎ
#麻婆豆腐
256kcal
約30分
#鶏ひき肉
#ミートローフ
66kcal
22kcal
約15分
#香味野菜
#絹さや
#わかめ
40kcal
#アスパラ
#和え物(野菜)
43kcal
#チンゲン菜
44kcal
#お浸し
51kcal
#ブロッコリー
49kcal
#いんげん
#しょうが
171kcal
#ささみ
-
#豚ひき肉
#かぼちゃ
#ひき肉
313kcal
191kcal
224kcal
#鶏むね肉
約5分
#きのこ
#ベーコン
#にんにく
371kcal
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
380kcal
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
248kcal
約20分
#大根
233kcal
#キャベツ
#グリーンピース
498kcal
#大葉
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
308kcal
#まいたけ
139kcal
65kcal
#油揚げ
146kcal
#えのき
#中華スープ
79kcal
#にんじん
#ナムル
#ラーメン
#細ねぎ
#もやし
48kcal
#オクラ
#なめこ
362kcal
#みょうが
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