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136kcal
約15分
#ツナ缶
#ゴーヤー
63kcal
-
#白菜
#野菜炒め
71kcal
73kcal
169kcal
約10分
#大豆
#炒め物(野菜)
155kcal
約5分
#グリーンピース
62kcal
#小松菜
77kcal
#たけのこ
217kcal
#チーズ
#玉ねぎ
66kcal
#トマト
57kcal
#しいたけ
#もやし
103kcal
72kcal
#水菜
67kcal
75kcal
#キャベツ
68kcal
117kcal
#枝豆
114kcal
#ししとう
97kcal
#和え物(野菜)
#にんじん
70kcal
116kcal
#冬瓜
#なます・酢の物
187kcal
69kcal
61kcal
#ピーマン
65kcal
#なす
76kcal
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶