2
189kcal
約5分
#ツナ缶
#レタス
226kcal
約10分
#きのこ
#小松菜
64kcal
#油揚げ
#なめこ
#和え物(野菜)
200kcal
約30分
#オクラ
#ひじき
-
約15分
#さつまいも
#枝豆
87kcal
#玉ねぎ
70kcal
#ねぎ
#まいたけ
205kcal
#ブロッコリー
137kcal
#白菜
#にんじん
63kcal
#ピーマン
66kcal
#エリンギ
145kcal
204kcal
#なす
175kcal
#キャベツ
208kcal
#じゃがいも
#ポテトサラダ
142kcal
147kcal
#トマト
86kcal
#ごぼう
61kcal
#しいたけ
183kcal
123kcal
57kcal
158kcal
69kcal
68kcal
79kcal
82kcal
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶