3
92kcal
約15分
#トマト
#しめじ
#中華スープ
150kcal
#ベーコン
#コンソメスープ
-
約5分
#みょうが
#大葉
#味噌汁
94kcal
#鮭・サーモン
#しょうが
235kcal
#鶏むね肉
#春雨
#春雨スープ
226kcal
約20分
197kcal
#鶏もも肉
#豆類
30kcal
79kcal
#玉ねぎ
#しじみ
70kcal
約10分
#オクラ
161kcal
#菜の花・菜花
254kcal
#ズッキーニ
#加工肉
#卵スープ
36kcal
#ブロッコリー
#ねぎ
110kcal
#にんにく
#モロヘイヤ
55kcal
約40分
175kcal
約30分
#きのこ
#カリフラワー
311kcal
#香味野菜
#サバ
102kcal
83kcal
#水菜
72kcal
#アスパラ
69kcal
74kcal
#わかめ
86kcal
99kcal
22kcal
#吸い物
78kcal
#油揚げ
#えのき
45kcal
58kcal
141kcal
#納豆
217kcal
#ポタージュ・クリームスープ
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