ふんわり卵!
トマトとソーセージの卵スープ
ソーセージを炒めることでコクもアップ!素材の味を生かしたシンプルなスープです。具沢山で小腹が空いた時にもおすすめです。※手順を見直し、よりおいしいレシピに改良させていただきました。2022年12月
カロリー
254kcal
炭水化物
7.4g
脂質
20.2g
たんぱく質
11.2g
糖質
5.9g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは縦2等分に切り、切り口を下にして横1cmの厚さに切る。玉ねぎは1cm角に切る。トマトはへたを取り除き、1cm角に切る。
2
ソーセージは1cm幅の輪切りにする。
3
鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ソーセージ、ズッキーニ、玉ねぎを入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。トマト、☆を加え、煮立ったらふたをして弱火で5分ほど煮る。
4
溶き卵を回し入れて、卵が浮いてきたら火を止めて軽く混ぜる。
ぴんくふぇありー