280kcal
約40分
#たこ
#煮物(魚介)
237kcal
約15分
#じゃがいも
169kcal
約30分
#里芋
144kcal
約5分
#刺身
136kcal
約10分
508kcal
#鍋料理
#えび
466kcal
約90分
#厚揚げ
#おでん
161kcal
#トマト
#アスパラ
153kcal
#大根
126kcal
約20分
#唐揚げ
221kcal
#ねぎ
345kcal
#チヂミ
143kcal
216kcal
#ゴーヤー
176kcal
#煮魚
175kcal
130kcal
#もやし
267kcal
#貝類
171kcal
#なす
363kcal
193kcal
120kcal
211kcal
#香味野菜
173kcal
#きのこ
296kcal
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
251kcal
108kcal
186kcal
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