237kcal
約15分
#じゃがいも
#たこ
136kcal
約10分
280kcal
約40分
#煮物(魚介)
144kcal
約5分
#刺身
169kcal
約30分
#里芋
126kcal
約20分
#唐揚げ
221kcal
#ねぎ
143kcal
130kcal
#もやし
-
#たこ焼き
466kcal
約90分
#厚揚げ
#おでん
122kcal
176kcal
#大根
#煮魚
256kcal
#パプリカ
216kcal
#ゴーヤー
219kcal
171kcal
#なす
363kcal
#キャベツ
302kcal
193kcal
296kcal
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
120kcal
108kcal
184kcal
#小松菜
273kcal
#こんにゃく
160kcal
170kcal
#魚介のサラダ
134kcal
#ししとう
#しょうが
913kcal
#枝豆
#かき揚げ
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