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#ねぎ
#エリンギ
#キムチ
#キムチ鍋
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#豚バラ薄切り肉
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#白菜
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#もやし
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#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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#キャベツ
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#豆腐
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#大根
#キムチ・カクテキ
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#きゅうり
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74kcal
約90分
#ヨーグルト
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#牛丼
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#チヂミ
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#豚バラブロック肉
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#こんにゃく
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約40分
#チーズ
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#鶏もも肉
#玉ねぎ
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#ささみ
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