【イカレシピ】簡単＆人気！おかずにも主食にもなる万能アレンジ
全レシピ管理栄養士監修！イカの旨みを活かした、簡単＆人気の万能アレンジレシピを紹介。ごはんが進むおかずはもちろん、主食やおつまみにもぴったりな一品がそろっています。炒める・煮る・揚げるなど調理法も豊富で、毎日の献立に役立つレパートリーがきっと見つかります。
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327kcal
約20分
150kcal
約15分
206kcal
約15分
119kcal
約15分
135kcal
約10分
158kcal
約10分
275kcal
約20分
158kcal
約30分
239kcal
約15分
291kcal
約15分
