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109kcal
約10分
#かぼちゃ
37kcal
約30分
#ポタージュ・クリームスープ
324kcal
約60分
#加工肉
189kcal
#ミネストローネ
103kcal
#トマトスープ
66kcal
#小松菜
#味噌汁
89kcal
#なす
139kcal
#チーズ
#トマト
231kcal
517kcal
#鮭・サーモン
#クリームシチュー
166kcal
約90分
276kcal
約20分
#ほうれん草
#クリームスープ
246kcal
#かぼちゃのポタージュ
82kcal
#わかめ
#中華スープ
184kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#しょうが
455kcal
272kcal
#玉ねぎ
#さつまいも
80kcal
113kcal
#にんじん
83kcal
約15分
#ピーマン
#よく使う野菜
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#鶏もも肉
312kcal
#豚こま切れ肉
174kcal
241kcal
#しめじ
#しいたけ
#吸い物
123kcal
#コーンスープ
73kcal
#えのき
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