食感を楽しめる♪
かぼちゃとたらの簡単揚げ出汁
調理時間
約20分
カロリー
270kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
24.3g
脂質
9g
たんぱく質
20.1g
糖質
21.6g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カリッと揚げ焼きにしたたらとかぼちゃから、だしがじゅわっとしみ出ます！ほろっとくずれるたらの食感も楽しんで♪
材料 【2人分】
- 生たらの切り身 2切れ(約200g)
- かぼちゃ 1/10個(約160g)
- 塩少々
- 酒小さじ1
- 片栗粉適宜
- 揚げ油適量
- しょうがのすりおろし 1かけ分
- ☆合わせだし
- だし汁1カップ
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ1
- 塩小さじ1/4
