521kcal
約20分
#新しょうが
#豚バラ薄切り肉
#しょうが
339kcal
約90分
#たこ
#炊き込みご飯
104kcal
-
約30分
#豆腐
#チーズ
#ねぎ
420kcal
#肉巻き
175kcal
#ささみ
#お肉のサラダ
#香味野菜
#ツナ缶
#そうめん
71kcal
約15分
17kcal
約半日
#きゅうり
32kcal
#なす
#お浸し
486kcal
3日〜
#漬物
686kcal
#豚こま切れ肉
#豚丼
310kcal
約10分
#鶏ひき肉
16kcal
730kcal
#かき揚げ
647kcal
#そぼろ丼
824kcal
#天ぷら・かき揚げ
341kcal
220kcal
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