2
466kcal
約30分
#れんこん
#チヂミ
336kcal
約20分
#玉ねぎ
409kcal
#チーズ
#キャベツ
374kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#もやし
313kcal
約40分
#キムチ
#もんじゃ焼き
332kcal
#えのき
387kcal
#細ねぎ
386kcal
約10分
202kcal
#豆苗
189kcal
238kcal
320kcal
344kcal
#ピーマン
401kcal
#さつまいも
432kcal
#納豆
341kcal
#かぼちゃ
167kcal
#貝類
#イカ
292kcal
365kcal
#豆腐
251kcal
#魚介のおかず
464kcal
481kcal
#豚ひき肉
#そうめん
-
#ねぎ
364kcal
#じゃがいも
441kcal
416kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
#大葉
212kcal
約5分
420kcal
380kcal
#牡蠣