たこ焼き粉でお手軽♪
カリカリチーズのチヂミ
シーフードの旨みが詰まった絶品もちもちチヂミ♪生地の下にチーズを敷いて焼くのでカリカリ食感も楽しめます。たこ焼き粉を使えば味付けも必要なし！材料を混ぜて焼くだけのお手軽レシピをお試しください。
カロリー
386kcal
炭水化物
38.2g
脂質
16.6g
たんぱく質
19.9g
糖質
36.2g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは4㎝長さに切り、シーフードミックスは解凍する。ボウルにたこ焼きの粉、シーフードミックス、ニラ、水を入れ混ぜる。
2
フライパンにピザ用チーズをちぎってのせ、生地を流し入れる。
3
ふたをして中火で6分焼いて裏返し、ごま油を流し入れてカリッとするまで焼く。
レビュー
4.5
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くろ