5
23kcal
約10分
#にんじん
#小松菜
461kcal
約15分
#豚肉
#生春巻き
170kcal
約5分
#明太子
#えのき
#お浸し
214kcal
#豚こま切れ肉
48kcal
#油揚げ
50kcal
33kcal
#しょうが
89kcal
-
109kcal
#海苔
118kcal
27kcal
約20分
#浅漬け
153kcal
#ささみ
#もやし
63kcal
#和え物(野菜)
98kcal
182kcal
#野菜炒め
#サバ缶
269kcal
#豚ひき肉
#チャプチェ
135kcal
#厚揚げ
66kcal
#しいたけ
#炒め物(野菜)
96kcal
80kcal
#鶏肉
107kcal
約30分
#きのこ
#春雨
105kcal
#香味野菜
#えび
64kcal
86kcal
#ひらたけ
138kcal
#あさり
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