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370kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃大根
＃野菜炒め
388kcal
＃ブロッコリー
380kcal
411kcal
＃里芋
403kcal
＃チンゲン菜
362kcal
407kcal
＃れんこん
398kcal
406kcal
＃長芋・山芋
420kcal
＃なす
448kcal
＃ピーマン
384kcal
＃キャベツ
375kcal
387kcal
379kcal
396kcal
約30分
＃焼き物(肉)
679kcal
＃ズッキーニ
＃スープパスタ
365kcal
約10分
329kcal
約5分
＃炒め物(肉)
490kcal
＃にんじん
＃ねぎ
＃しいたけ
＃煮込みうどん
332kcal
＃煮豚・チャーシュー
366kcal
約20分
＃かぶ
＃煮物(肉)
499kcal
806kcal
＃チーズ
＃ペンネ
873kcal
＃ほうれん草
571kcal
＃細ねぎ
＃あたたかいうどん
鶏肉 キャベツ
さつまいも 鶏肉
鶏肉 大根
白菜 鶏肉
レンコン 鶏肉
唐揚げ 鶏肉
鶏肉 じゃがいも
大根 鶏肉
鶏肉 なす
