667kcal
約20分
#チキン南蛮
#鶏もも肉
501kcal
約50分
#唐揚げ
…
52
443kcal
約30分
#玉ねぎ
#トマト
568kcal
-
440kcal
#キャベツ
#お肉のサラダ
256kcal
#菜の花・菜花
#にんにく
229kcal
#ほうれん草
321kcal
#マッシュルーム
392kcal
約15分
#ブロッコリー
596kcal
#じゃがいも
#パプリカ
300kcal
509kcal
#油淋鶏
#鶏むね肉
60分〜
#油揚げ
#三つ葉
#炊き込みご飯
#親子丼
#白菜
578kcal
#れんこん
#エリンギ
451kcal
#香味野菜
#ねぎ
826kcal
#わかめ
616kcal
#新じゃがいも
340kcal
#しめじ
416kcal
#なす
476kcal
317kcal
266kcal
#ホットサラダ
351kcal
約40分
855kcal
#冷やし中華
539kcal
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