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241kcal
約20分
#鶏もも肉
#かぼちゃ
#しめじ
#しいたけ
#吸い物
27kcal
約15分
#ねぎ
#えのき
7kcal
約5分
#中華スープ
86kcal
約10分
#オクラ
#卵スープ
94kcal
90kcal
92kcal
#ハム
#ほうれん草
108kcal
#春雨スープ
14kcal
#トマト
12kcal
#もやし
8kcal
#レタス
11kcal
#小松菜
10kcal
#水菜
#白菜
9kcal
18kcal
33kcal
#豆腐
13kcal
#玉ねぎ
45kcal
#味噌汁
251kcal
約50分
#じゃがいも
#にんじん
#ズッキーニ
97kcal
#汁物・シチュー
#大根
343kcal
約30分
#かぶ
#鶏ひき肉
36kcal
#わかめ
255kcal
約40分
#雑煮
204kcal
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
142kcal
295kcal
#ベーコン
#さつまいも
#ミネストローネ
しいたけ 肉詰め
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