3
754kcal
約20分
＃豆腐
＃豚こま切れ肉
＃にんじん
＃キャベツ
＃もやし
＃炒め物(肉)
393kcal
約15分
＃豚肉
＃豆苗
＃お肉のサラダ
430kcal
約10分
389kcal
＃じゃがいも
＃豚バラ薄切り肉
300kcal
＃豚ひき肉
351kcal
＃豚ロース薄切り肉
281kcal
304kcal
＃香味野菜
＃ナムル
403kcal
約30分
＃かぼちゃ
＃夏の旬野菜
＃肉じゃが
324kcal
＃ねぎ
157kcal
＃チーズ
＃春巻き
545kcal
＃水菜
259kcal
＃ほうれん草
356kcal
＃新玉ねぎ
＃しょうが
297kcal
＃たけのこ
135kcal
約5分
225kcal
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃和え物(野菜)
312kcal
＃いんげん
＃煮物(肉)
477kcal
179kcal
＃パプリカ
＃レタス
＃生春巻き
330kcal
＃しめじ
＃小松菜
507kcal
＃長芋・山芋
690kcal
＃きゅうり
181kcal
＃なす
426kcal
303kcal
369kcal
＃ごぼう
287kcal
＃トマト
＃豚ロース厚切り肉
291kcal
331kcal
なす 豚肉
豚肉の生姜焼き
肉じゃが 豚肉
白菜 豚肉
厚揚げ 豚肉
もやし 豚肉
茄子 豚肉
ズッキーニ 豚肉
ニラ 豚肉
