中からとろ〜り♪
レタスチーズ巻き焼き串
おつまみ感覚で食べられる、副菜です!豚肉とレタスで巻いた、チーズとオイマヨソースが中からとろけます♪
カロリー
185kcal
炭水化物
1.7g
脂質
14.1g
たんぱく質
11.5g
糖質
1.4g
塩分
0.7g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3本分】
- 豚もも薄切り肉6枚(130g)
- レタス 6枚(70g)
- プロセスチーズ3個
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1
- ☆オイマヨソース
- マヨネーズ大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- おろしにんにく少々
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜる(オイマヨソース)。
2
レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。プロセスチーズは縦半分に切る。
3
豚肉1枚に、レタス、プロセスチーズ、オイマヨソースを等分にのせる。手前から巻いて塩こしょうをふる。同様に計6個作り、2個ずつ竹串にさす。
4
アルミホイルを敷いた天板にサラダ油をぬり、3を並べてトースターで焼き色がつくまで4〜5分加熱する。
ポイント
途中で裏返して火が通るまで焼きましょう。
のんちゃん