中からとろ〜り♪
レタスチーズ巻き焼き串
おつまみ感覚で食べられる、副菜です!豚肉とレタスで巻いた、チーズとオイマヨソースが中からとろけます♪
- カロリー - 185kcal 
- 炭水化物 - 1.7g 
- 脂質 - 14.1g 
- たんぱく質 - 11.5g 
- 糖質 - 1.4g 
- 塩分 - 0.7g 
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【3本分】
- 豚もも薄切り肉6枚(130g)
- レタス 6枚(70g)
- プロセスチーズ3個
- 塩こしょう少々
- サラダ油大さじ1
- ☆オイマヨソース
- マヨネーズ大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- おろしにんにく少々
手順
- 1 - ボウルに☆を入れて混ぜる(オイマヨソース)。 
- 2 - レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。プロセスチーズは縦半分に切る。 
- 3 - 豚肉1枚に、レタス、プロセスチーズ、オイマヨソースを等分にのせる。手前から巻いて塩こしょうをふる。同様に計6個作り、2個ずつ竹串にさす。 
- 4 - アルミホイルを敷いた天板にサラダ油をぬり、3を並べてトースターで焼き色がつくまで4〜5分加熱する。 - ポイント - 途中で裏返して火が通るまで焼きましょう。 





のんちゃん