デリッシュキッチン

ボリューム満点!
キャベツと豚肉のごまみそ炒め

4.3

調理時間

15

費用目安

300前後

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ごはんのおかずにぴったり!こってり濃厚なごまみその味付けが食欲をそそります。キャベツのシャキシャキ食感もポイントです。

  • カロリー

    426kcal

  • 炭水化物

    21g

  • 脂質

    26.1g

  • たんぱく質

    23.3g

  • 糖質

    17.3g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • キャベツ 1/6個(200g)
  • しめじ 1/2パック
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ごま油大さじ1
  • ☆ごまみそだれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • みそ大さじ1と1/2
  • 白いりごま大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。

  2. 2

    ボウルに豚肉を入れて塩こしょうをふってもみこみ、片栗粉を加えて全体にまぶす。

  3. 3

    別のボウルに☆を入れて混ぜる(ごまみそだれ)。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    しめじを加えてしんなりするまで炒め、キャベツを加えてさっと炒める。ごまみそだれを加えて炒め合わせる。

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「豚肉」の基本

「キャベツ」の基本