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362kcal
約90分
＃豚こま切れ肉
＃しいたけ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
363kcal
約60分
710kcal
約20分
＃長芋・山芋
＃豚丼
465kcal
＃れんこん
＃さつまいも
＃こんにゃく
＃炒め物(肉)
622kcal
約15分
＃チャーハン
506kcal
約30分
＃あたたかいうどん
638kcal
＃玉ねぎ
＃肉うどん
497kcal
約10分
＃焼きうどん
532kcal
＃小松菜
＃冷たい蕎麦
535kcal
＃ほうれん草
528kcal
＃ピーマン
558kcal
＃ごぼう
531kcal
＃しめじ
530kcal
493kcal
＃わかめ
627kcal
＃にんじん
＃ねぎ
411kcal
＃じゃがいも
＃肉じゃが
490kcal
317kcal
＃きのこ
＃野菜炒め
345kcal
370kcal
333kcal
353kcal
322kcal
347kcal
350kcal
＃なす
＃もやし
＃白菜
356kcal
＃キャベツ
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もやし 豚肉
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