満腹メニュー!
大根と豚肉のにんにく炒め
大根は薄切りにすることで火が通りやすくなります!味も染み込みやすく、ご飯に合う満腹おかずに大変身♪大根消費にもおすすめな一品です!
カロリー
404kcal
炭水化物
12.9g
脂質
30.7g
たんぱく質
12.1g
糖質
11.7g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人前】
手順
1
大根は縦半分に切り、薄切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切り、薄力粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
2に大根を加えて色が透き通るまで炒め、☆を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5分蒸し焼きにする。
4
ふたを外し、水気が飛ぶまで中火で炒める。器に盛り、細ねぎをのせる。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます

やっちゃん