5
90kcal
約5分
#こんにゃく
360kcal
約30分
#チーズ
#長芋・山芋
238kcal
約20分
134kcal
約15分
#ブロッコリー
157kcal
#大根
51kcal
約10分
#ししとう
207kcal
#ピーマン
136kcal
#きゅうり
#きんぴら
215kcal
193kcal
57kcal
#ねぎ
89kcal
#春の旬野菜
#炒め物(野菜)
#たらこ
118kcal
#レタス
119kcal
#絹さや
34kcal
78kcal
#パプリカ
97kcal
#もやし
161kcal
#たけのこ
99kcal
#いんげん
#切り干し大根
116kcal
#イカ
88kcal
64kcal
61kcal
#玉ねぎ
58kcal
85kcal
94kcal
#にんじん
#和え物(野菜)
105kcal
#豆苗
92kcal
76kcal
31kcal
糸こんにゃく
こんにゃく 煮物
ごぼう こんにゃく
ちくわ こんにゃく
こんにゃくステーキ
牛すじ肉 こんにゃく
こんにゃく ちくわ
ピリ辛こんにゃく
厚揚げ こんにゃく