香り豊かな!
つきこんにゃくとピーマンの柚子胡椒炒め
4.6
(3件)
調理時間
約30分
費用目安
200円前後
豚肉を入れることで、味に深みが出ます。柚子胡椒を使用して香り豊かに仕上げました!柚子胡椒の量はお好みで調整してください。
カロリー
207kcal
炭水化物
6.6g
脂質
14.3g
たんぱく質
10.5g
糖質
4.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ピーマンは半分に切り、種を取り、食べやすい大きさに切る。
2
鍋につきこんにゃくを入れ、こんにゃくが浸る程度の水(分量外:適量)を入れて沸騰したら中火で3分ほどゆで、水気を切る。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒め、つきこんにゃくを加えて炒める。
4
3にピーマンを加えさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.6
(3件)
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