2
42kcal
約30分
#ピーマン
#まいたけ
118kcal
約15分
69kcal
約10分
#にんじん
81kcal
#ほうれん草
#和え物(野菜)
138kcal
#エリンギ
#えのき
53kcal
#炒め物(野菜)
506kcal
#れんこん
#豚バラ薄切り肉
268kcal
#豚ひき肉
#トマト
205kcal
#アボカド
#しめじ
111kcal
202kcal
95kcal
433kcal
#にんにく
#マッシュルーム
#アヒージョ
672kcal
約20分
#えび
77kcal
#チーズ
約5分
#春菊
#豆腐
#揚げ出し豆腐
#しょうが
98kcal
#もやし
100kcal
#かぼちゃ
#野菜炒め
120kcal
#玉ねぎ
87kcal
#大根
526kcal
#ベーコン
192kcal
約40分
#茶碗蒸し
57kcal
#豆苗
763kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
251kcal
#鶏もも肉
128kcal
#ささみ
70kcal
#ごぼう
#きんぴら
51kcal
176kcal
舞茸ご飯
まいたけ 豚肉