3
611kcal
約15分
#しめじ
#合いびき肉
#ハンバーグ
209kcal
約30分
#ささみ
#チーズ
368kcal
#豚肉
#キャベツ
374kcal
約90分
#牛肉
459kcal
約60分
367kcal
#豚ひき肉
603kcal
222kcal
#玉ねぎ
#鶏ひき肉
#炒め物(肉)
#スペアリブ
861kcal
#鶏むね肉
#チキンカツ
803kcal
#鶏もも肉
199kcal
約20分
330kcal
#にんじん
#ソーセージ
#さつまいも
#焼き物(肉)
-
約5分
553kcal
#トマト
#大葉
#揚げ物(肉)
507kcal
#ステーキ
414kcal
#香味野菜
415kcal
291kcal
1133kcal
#ビーフステーキ
2268kcal
#パプリカ
#ブロッコリー
#かぼちゃ
460kcal
#豚ロース厚切り肉
361kcal
114kcal
#鶏肉
#ナゲット
401kcal
180分〜
182kcal
約半日
#ハム
#鶏ハム
347kcal
#ズッキーニ
341kcal
#油揚げ
#メンチカツ
527kcal
424kcal
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