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491kcal
約15分
#アボカド
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
432kcal
約10分
#豚肉
#チーズ
375kcal
約40分
#鶏肉
#鶏ひき肉
444kcal
#大根
#豚バラブロック肉
404kcal
約30分
#手羽元
431kcal
約60分
#鶏むね肉
839kcal
#豚ロース薄切り肉
301kcal
#もやし
#ねぎ
381kcal
#鶏もも肉
#スナップエンドウ
458kcal
276kcal
#豚こま切れ肉
#長芋・山芋
#春菊
603kcal
#きのこ
#豆類
459kcal
#れんこん
353kcal
547kcal
#絹さや
224kcal
#トマト
347kcal
約20分
#じゃがいも
135kcal
約50分
#きゅうり
355kcal
435kcal
#キャベツ
373kcal
約120分
308kcal
#アスパラ
281kcal
615kcal
#ささみ
#香味野菜
415kcal
367kcal
436kcal
#豆腐
306kcal
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