3
…
453kcal
約15分
#豆腐
#豚ひき肉
#中華スープ
91kcal
#にんじん
#ベーコン
#ブロッコリー
#コンソメスープ
164kcal
約10分
#大根
#しょうが
151kcal
#貝類
#小松菜
#クラムチャウダー
68kcal
#玉ねぎ
138kcal
#ねぎ
#鶏ひき肉
44kcal
#キャベツ
140kcal
#きのこ
278kcal
約30分
#春菊
#牡蠣
87kcal
約5分
#トマト
#卵スープ
314kcal
#チンゲン菜
52kcal
129kcal
#とうもろこし
179kcal
#白菜
#合いびき肉
175kcal
#春雨
#春雨スープ
54kcal
89kcal
287kcal
189kcal
64kcal
#ほうれん草
143kcal
#えのき
351kcal
77kcal
#豚こま切れ肉
-
#中華料理
#もやし
#大豆加工品
#水餃子
60kcal
112kcal
218kcal
#カリフラワー
#ひらたけ
#エリンギ
#わかめ