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126kcal
約10分
#豆腐
#ねぎ
#中華スープ
30kcal
#大根
#えのき
177kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ツナ缶
#ブロッコリー
#クラムチャウダー
114kcal
約15分
#加工肉
#しめじ
#しいたけ
#エリンギ
#コンソメスープ
224kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#白菜
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
75kcal
#ベーコン
#なす
53kcal
79kcal
29kcal
#キャベツ
193kcal
92kcal
#玉ねぎ
#レタス
54kcal
#卵スープ
91kcal
#枝豆
497kcal
約50分
#オニオンスープ
19kcal
236kcal
#手羽中
48kcal
#トマト
228kcal
#鶏もも肉
#かぶ
132kcal
#まいたけ
-
#チーズ
122kcal
76kcal
#ほうれん草
#とうもろこし
45kcal
140kcal
約20分
#豚ひき肉
#ごぼう
197kcal
#しょうが
66kcal