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177kcal
約10分
#じゃがいも
#にんじん
#ツナ缶
#ブロッコリー
#クラムチャウダー
30kcal
#大根
#えのき
#中華スープ
100kcal
#豆腐
#玉ねぎ
#ベーコン
#コンソメスープ
135kcal
約20分
#中華料理
#しいたけ
114kcal
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
79kcal
#なす
約15分
#加工肉
#しめじ
#エリンギ
53kcal
75kcal
54kcal
#卵スープ
29kcal
#キャベツ
497kcal
約50分
#オニオンスープ
92kcal
#レタス
91kcal
#枝豆
193kcal
#白菜
236kcal
約30分
#香味野菜
#手羽中
19kcal
48kcal
#トマト
228kcal
#鶏もも肉
#かぶ
-
#チーズ
132kcal
#まいたけ
197kcal
#ねぎ
#しょうが
45kcal
#とうもろこし
55kcal
約5分
#もやし
76kcal
#ほうれん草
140kcal
#豚ひき肉
#ごぼう
234kcal
#カリフラワー
#鶏ひき肉
#中華風スープ