アスパラとツナのにんにく醤油あえ

電子レンジ(主食, 簡単・時短)の人気レシピ・作り方

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ペペロンチーノ風パスタ
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- 約15分
- ＃まいたけ
- ＃オイル系パスタ
レンジでお手軽お雑煮
- 180kcal
- 約5分
- ＃雑煮
鶏ひき肉のねぎ塩チャーハン
- 587kcal
- 約5分
- ＃チャーハン
のりバターうどん
- 287kcal
- 約15分
ワンボウルカレー
- 698kcal
- 約20分
レンジで辛あえ麺
- 632kcal
- 約5分
ふわとろ親子丼
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- 約10分
コーンとトマトのスープパスタ
- 259kcal
- 約10分
ワンボウルペペロンチーノ
- 564kcal
- 約15分
- ＃ペペロンチーノ

なすときゅうりのごまみそ丼
- 306kcal
- 約20分
鶏チャーシューと漬け卵の親子丼
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- 約1日
明太とろろうどん
- 416kcal
- 約20分
- ＃明太子
鶏肉のオイスターソース焼きそば
- 576kcal
- 約15分
- ＃鶏もも肉
- ＃ソース焼きそば
中華風わかめうどん
- 418kcal
- 約15分
- ＃大葉
- ＃わかめ
レンジで作るお好み焼き風
- 530kcal
- 約10分
- ＃豚バラ薄切り肉
- ＃お好み焼き
レンジでラザニア
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- 約20分
ほうれん草とトマトのスープパスタ
- 243kcal
- 約10分
かぼちゃとトマトのスープパスタ
- 272kcal
- 約10分
キャベツのトマトスープパスタ
- 192kcal
- 約10分
アスパラのトマトスープパスタ
- 187kcal
- 約10分
鶏ひき肉のキーマカレー
- 613kcal
- 約15分
- ＃キーマカレー
イワシと豆苗の混ぜうどん
- 522kcal
- 約10分
- ＃豆苗
たっぷりねぎだれの釜玉うどん
- 456kcal
- 約10分
- ＃ねぎ
- ＃釜玉うどん
たっぷりキャベツの豚こまお好み焼き
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- 約10分
アップルシナモンポリッジ
- 299kcal
- 約10分
- ＃お粥
ブロッコリーとトマトのスープパスタ
- 244kcal
- 約10分
オクラとトマトのスープパスタ
- 246kcal
- 約10分
グリンピースとトマトのスープパスタ
- 246kcal
- 約10分
しめじとトマトのスープパスタ
- 244kcal
- 約10分
ピーマンのトマトスープパスタ
- 189kcal
- 約10分

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