ナスと大葉のナムル

電子レンジ(主食)の人気レシピ・作り方

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レンチン水漬けパスタ
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レンジ炊き込みご飯
- 411kcal
- 約50分
- ＃炊き込みご飯
豚とカイワレの和風焼きそば
- 702kcal
- 約10分
- ＃豚こま切れ肉
オム恵方巻き
- 426kcal
- 約30分
生姜焼きサラダ丼
- 719kcal
- 約15分
- ＃豚こま切れ肉
- ＃しょうが
レンジで豆苗と桜エビの和風パスタ
- 499kcal
- 約10分
簡単ミートソースパスタ
- 639kcal
- 約30分
- ＃ミートソースパスタ
冷やし中華風うどん
- 423kcal
- 約15分
白いキーマカレー
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- 約15分

たっぷり玉ねぎのチーズリゾット
- 376kcal
- 約10分
さっぱり梅だれそうめん
- 562kcal
- 約15分
- ＃そうめん
サバ缶の豆乳そうめん
- 509kcal
- 約30分
- ＃そうめん
- ＃サバ缶
アボカドとベーコンのカルボナーラ
- 645kcal
- 約15分
- ＃カルボナーラ
鶏チャーシューと漬け卵の親子丼
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- 約1日
とろたま明太うどん
- 413kcal
- 約10分
- ＃明太子
米粉と豆乳のケークサレ風
- 205kcal
- 約20分
チーズカレーのオートミールチャーハン
- 429kcal
- 約10分
鮭と枝豆のオートミールチャーハン
- 412kcal
- 約5分
高菜と卵のオートミールチャーハン
- 321kcal
- 約10分
- ＃明太子
- ＃チャーハン
レンジでペペロンチーノ
- 484kcal
- 約10分
- ＃ペペロンチーノ
カリフラワーライスのチャーハン風
- 249kcal
- 約15分
- ＃チャーハン
マグカップおから蒸しパン
- 340kcal
- 約10分
- ＃蒸しパン
しっとりささみのチーズ親子丼
- 636kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃親子丼
ペペロンチーノ風パスタ
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- 約15分
- ＃まいたけ
- ＃オイル系パスタ
オートミールの豆乳チーズリゾット
- 226kcal
- 約15分
- ＃チーズ
- ＃リゾット
ベーキングパウダーなしで作るオートミール蒸し...
- 127kcal
- 約20分
- ＃蒸しパン
ツナとしめじのトマトパスタ
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- 約15分
キャベたまベネディクト
- 531kcal
- 約15分
- ＃キャベツ
鶏ひき肉のキーマカレー
- 613kcal
- 約15分
- ＃キーマカレー
ガパオライス風
- 670kcal
- 約15分
- ＃豚ひき肉
- ＃ガパオライス

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