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678kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#ねぎ
392kcal
約40分
#手羽元
#にんじん
#大根
#しめじ
431kcal
#新じゃがいも
412kcal
約20分
#玉ねぎ
#豆苗
#炒め物(肉)
534kcal
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約15分
#こんにゃく
359kcal
480kcal
383kcal
#味噌汁・吸い物
426kcal
#厚揚げ
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#じゃがいも
#チーズタッカルビ
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#キャベツ
#アジアの麺
329kcal
約5分
425kcal
約60分
#トマト
#新玉ねぎ
#細ねぎ
607kcal
#アボカド
#ビビンバ
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#なす
#唐揚げ
353kcal
#ごぼう
#しいたけ
#サムゲタン
314kcal
#おにぎり・おかゆ
438kcal
555kcal
355kcal
#わかめ
#煮物(肉)
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