2
628kcal
約60分
＃鶏もも肉
＃もやし
＃炊き込みご飯
322kcal
約40分
＃チーズ
517kcal
＃チーズタッカルビ
314kcal
約15分
＃大根
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃おにぎり・おかゆ
-
＃にんじん
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃唐揚げ
678kcal
約30分
479kcal
＃なす
505kcal
＃れんこん
431kcal
＃新じゃがいも
333kcal
約5分
＃焼き物(肉)
462kcal
約20分
＃キャベツ
＃トマト
＃新玉ねぎ
607kcal
＃アボカド
＃ビビンバ
359kcal
＃アジアの麺
425kcal
353kcal
＃ごぼう
＃しいたけ
＃サムゲタン
480kcal
392kcal
＃手羽元
＃しめじ
299kcal
＃お粥
383kcal
＃味噌汁・吸い物
438kcal
＃じゃがいも
＃炒め物(肉)
555kcal
355kcal
＃わかめ
＃煮物(肉)
335kcal
＃鶏むね肉
412kcal
＃豆苗
329kcal
546kcal
＃えのき
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