2
678kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃ねぎ
-
＃にんじん
＃ピーマン
＃玉ねぎ
＃唐揚げ
618kcal
約50分
＃キャベツ
＃さつまいも
＃チーズタッカルビ
426kcal
＃厚揚げ
459kcal
約15分
322kcal
約40分
517kcal
505kcal
＃れんこん
416kcal
＃プルコギ
339kcal
＃こんにゃく
431kcal
＃新じゃがいも
329kcal
約5分
＃炒め物(肉)
359kcal
＃大根
335kcal
＃鶏むね肉
462kcal
約20分
479kcal
＃なす
＃アジアの麺
607kcal
＃アボカド
＃ビビンバ
425kcal
約60分
＃トマト
＃新玉ねぎ
＃細ねぎ
412kcal
＃豆苗
555kcal
355kcal
＃わかめ
＃煮物(肉)
392kcal
＃手羽元
＃しめじ
314kcal
＃おにぎり・おかゆ
383kcal
＃味噌汁・吸い物
438kcal
＃じゃがいも
353kcal
＃ごぼう
＃しいたけ
＃サムゲタン
628kcal
＃もやし
＃炊き込みご飯
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鶏もも肉 なす
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