2
462kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃チーズタッカルビ
339kcal
約15分
＃こんにゃく
501kcal
約20分
＃しめじ
335kcal
＃炒め物(肉)
314kcal
＃大根
＃ねぎ
＃細ねぎ
＃おにぎり・おかゆ
-
＃にんじん
＃ピーマン
＃唐揚げ
480kcal
約30分
664kcal
約90分
＃じゃがいも
426kcal
＃厚揚げ
＃トマト
＃新玉ねぎ
＃新じゃがいも
359kcal
479kcal
約40分
＃なす
517kcal
607kcal
＃アボカド
＃ビビンバ
392kcal
＃手羽元
333kcal
約5分
＃焼き物(肉)
546kcal
＃えのき
383kcal
＃味噌汁・吸い物
438kcal
555kcal
355kcal
＃わかめ
＃煮物(肉)
412kcal
＃豆苗
329kcal
431kcal
425kcal
約60分
353kcal
＃ごぼう
＃しいたけ
＃サムゲタン
＃アジアの麺
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鶏もも肉 照り焼き
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