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58
454kcal
約30分
＃肉料理
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃チーズ
486kcal
約15分
＃炒め物(肉)
855kcal
約20分
＃チキンカツ
529kcal
＃雑炊・おじや
542kcal
約90分
＃焼き物(肉)
461kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(肉)
392kcal
約40分
＃手羽元
＃にんじん
＃大根
＃ねぎ
＃しめじ
563kcal
約10分
＃ごぼう
＃しいたけ
＃混ぜご飯
339kcal
462kcal
＃パプリカ
539kcal
＃玉ねぎ
＃秋冬の旬野菜
419kcal
＃トマト
＃アスパラ
261kcal
＃たけのこ
＃れんこん
＃こんにゃく
＃筑前煮
128kcal
＃茶碗蒸し
786kcal
＃白菜
306kcal
約5分
379kcal
329kcal
294kcal
300kcal
334kcal
322kcal
約50分
376kcal
312kcal
363kcal
＃卵とじ
314kcal
＃揚げ物(肉)
581kcal
＃なす
398kcal
＃きのこ
360kcal
＃唐揚げ
819kcal
＃チキンカレー
鶏もも肉 キャベツ
鶏もも肉 照り焼き
鶏もも肉 なす
鶏もも肉 玉ねぎ
鶏もも肉 大根
鶏もも肉 じゃがいも
鶏もも肉 ピーマン
鶏もも肉
鶏もも肉 白菜
