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511kcal
約40分
#鶏もも肉
#シチュー
#アボカド
593kcal
約20分
#たけのこ
#菜の花・菜花
#オイル系パスタ
486kcal
約15分
#じゃがいも
#炒め物(肉)
855kcal
#チキンカツ
529kcal
約30分
#雑炊・おじや
542kcal
約90分
#焼き物(肉)
461kcal
#かぼちゃ
#煮物(肉)
392kcal
#手羽元
#にんじん
#大根
#ねぎ
#しめじ
563kcal
約10分
#ごぼう
#しいたけ
#混ぜご飯
339kcal
462kcal
#パプリカ
539kcal
#玉ねぎ
#秋冬の旬野菜
419kcal
#トマト
#アスパラ
261kcal
#れんこん
#こんにゃく
#筑前煮
128kcal
#茶碗蒸し
306kcal
約5分
379kcal
329kcal
294kcal
300kcal
334kcal
312kcal
314kcal
#揚げ物(肉)
819kcal
#チキンカレー
247kcal
#お肉のサラダ
351kcal
#照り焼きチキン
287kcal
#チキンステーキ
368kcal
387kcal
#マッシュルーム
#ビーフシチュー
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