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383kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃豆腐
＃ごぼう
＃ねぎ
＃まいたけ
299kcal
約40分
＃手羽元
＃キャベツ
＃鍋料理
511kcal
＃シチュー
＃アボカド
593kcal
＃たけのこ
＃菜の花・菜花
＃オイル系パスタ
486kcal
約15分
＃じゃがいも
＃炒め物(肉)
855kcal
＃チキンカツ
529kcal
約30分
＃雑炊・おじや
542kcal
約90分
＃焼き物(肉)
461kcal
＃かぼちゃ
＃煮物(肉)
392kcal
＃にんじん
＃大根
＃しめじ
563kcal
約10分
＃しいたけ
＃混ぜご飯
339kcal
462kcal
＃パプリカ
539kcal
＃玉ねぎ
＃秋冬の旬野菜
419kcal
＃トマト
＃アスパラ
261kcal
＃れんこん
＃こんにゃく
＃筑前煮
128kcal
＃茶碗蒸し
306kcal
約5分
379kcal
329kcal
294kcal
300kcal
334kcal
312kcal
314kcal
＃揚げ物(肉)
819kcal
＃チキンカレー
247kcal
＃お肉のサラダ
351kcal
＃照り焼きチキン
287kcal
＃チキンステーキ
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