615kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
276kcal
約15分
#鶏もも肉
392kcal
#鶏肉
#なす
#鶏ひき肉
408kcal
約30分
#じゃがいも
399kcal
約20分
#豚ひき肉
#はんぺん
#つくね
343kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
377kcal
#ピーマン
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
263kcal
#鶏むね肉
#きのこ
419kcal
#ねぎ
#肉じゃが
381kcal
#もやし
222kcal
約5分
#ツナ缶
#水菜
316kcal
164kcal
#ささみ
#香味野菜
278kcal
#新じゃがいも
428kcal
#とんかつ用肉
365kcal
#豚肉
306kcal
295kcal
#生姜焼き
#しょうが
-
644kcal
#チーズ
#照り焼きチキン
474kcal
#ピーマンの肉詰め
488kcal
#ししとう
183kcal
#豚ロース薄切り肉
120kcal
#豆苗
250kcal
#レタス
517kcal
#大根
#肉巻き
135kcal
#ベーコン
305kcal
#厚揚げ
269kcal
#チンゲン菜
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