3
792kcal
約30分
＃チーズ
＃トマト
＃豚ロース薄切り肉
408kcal
約20分
＃焼き物(肉)
264kcal
約15分
＃キャベツ
578kcal
＃しょうが
530kcal
＃小松菜
＃肉巻き
427kcal
＃ピーマン
582kcal
165kcal
356kcal
340kcal
＃スナップエンドウ
401kcal
＃海苔
310kcal
＃豆苗
504kcal
＃さつまいも
＃炒め物(肉)
568kcal
＃なす
＃南蛮漬け
371kcal
＃ねぎ
368kcal
＃もやし
406kcal
＃レタス
533kcal
＃大葉
＃とんかつ用肉
344kcal
＃大根
591kcal
＃しめじ
＃すき焼き
397kcal
＃生姜焼き
425kcal
＃白菜
＃エリンギ
＃蒸し物・お浸し(野菜)
366kcal
＃きのこ
396kcal
424kcal
＃チンゲン菜
＃れんこん
309kcal
＃えのき
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