DELISH KITCHEN

食べ応え十分!

豚ロースのおろしポン酢ソテー

4.3

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    348kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    22.3g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

生姜焼き用豚ロース肉を使った食べ応えのある簡単おかずをご紹介します♪少ない調味料で作れるのが嬉しいポイントです。ポン酢しょうゆで味付けした豚肉に相性抜群の大根おろしと大葉を添えてさっぱりとお召し上がりください。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    大根はすりおろして軽く水気を切る(大根おろし)。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。10分ほど水に浸してパリッとさせ、水気を切る。大葉は軸を切り落とし、手前から丸めて千切りにする。

  2. 2

    豚肉は脂身と赤身の間に数カ所切り込みを入れ、両面に塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を並べ入れて両面肉の色が変わるまで焼く。

  4. 4

    ☆を加えて豚肉の上下を返しながら汁気がなくなるまで煮詰める(豚ロースのポン酢ソテー)。

  5. 5

    器に水菜、豚ロースのポン酢ソテーを盛り、大根おろし、大葉をのせる。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • しましまのんのん

    暑くて食欲のない日にうってつけのレシピです 大根おろしにポン酢その上におおばを散らして…これだけでも食欲が進みます 水菜もたくさん盛り付けて栄養バランスもばっちりです。
  • あんバター

    暑い日に食べたくなるレシピで何度もリピしてます!!さっぱりしていてぺろっと食べられます!
  • ぴんくふぇありー

    みりんの甘味で食べやすい味付けになっています❣️夏らしい一品で美味しかったです👍
  • レイン

    美味しくいただきました。

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