3
307kcal
約90分
＃炊き込みご飯
＃しょうが
422kcal
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃野菜のおかず
311kcal
約60分
＃しめじ
830kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
＃カレー
＃にんじん
＃玉ねぎ
320kcal
＃枝豆
299kcal
＃油揚げ
＃まいたけ
401kcal
＃ひじき
318kcal
-
60分〜
＃鮭・サーモン
399kcal
＃さつまいも
＃赤飯・おこわ
407kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
552kcal
180分〜
＃鶏もも肉
＃ピラフ
379kcal
＃明太子
＃アスパラ
487kcal
356kcal
314kcal
339kcal
＃たこ
＃新しょうが
325kcal
＃たけのこ
369kcal
396kcal
＃サバ缶
481kcal
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
約120分
328kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃えび
＃パエリア
336kcal
＃しいたけ
300kcal
＃とうもろこし
＃混ぜご飯
602kcal
＃ブロッコリー
340kcal
＃ホタテ
285kcal
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