3
379kcal
約90分
＃明太子
＃アスパラ
＃炊き込みご飯
292kcal
＃新しょうが
＃しょうが
307kcal
-
約60分
＃香味野菜
＃ツナ缶
＃ピラフ
60分〜
＃ビーフステーキ
402kcal
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃野菜のおかず
373kcal
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
342kcal
＃しめじ
＃ホタテ
400kcal
＃鶏肉
＃枝豆
322kcal
＃かぼちゃ
約20分
＃豚肉
＃きのこ
350kcal
＃さつまいも
320kcal
約120分
＃あずき
＃赤飯・おこわ
395kcal
＃まいたけ
583kcal
＃チーズ
＃トマト
401kcal
295kcal
＃春の旬野菜
180分〜
＃鶏もも肉
＃じゃがいも
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
422kcal
362kcal
＃にんじん
＃絹さや
428kcal
＃ブリ
452kcal
＃山菜
442kcal
＃鮭・サーモン
426kcal
＃ごぼう
352kcal
406kcal
＃パプリカ
698kcal
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