3
307kcal
約90分
＃炊き込みご飯
＃しょうが
374kcal
約60分
＃イワシ
373kcal
＃鮭・サーモン
＃しめじ
385kcal
＃まいたけ
＃サバ缶
426kcal
＃枝豆
414kcal
＃鶏肉
＃チーズ
＃新玉ねぎ
＃ピラフ
約120分
＃にんじん
＃たけのこ
367kcal
583kcal
＃トマト
-
＃香味野菜
＃ツナ缶
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
342kcal
＃ホタテ
322kcal
＃かぼちゃ
402kcal
＃鶏むね肉
＃カオマンガイ
＃野菜のおかず
389kcal
＃とうもろこし
422kcal
439kcal
442kcal
＃じゃがいも
379kcal
324kcal
＃玉ねぎ
＃パプリカ
＃パエリア
約15分
＃大葉
＃海鮮丼
＃刺身
＃昆布
320kcal
351kcal
＃さつまいも
＃あずき
＃赤飯・おこわ
378kcal
＃鶏もも肉
395kcal
698kcal
＃きのこ
407kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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