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307kcal
約90分
#炊き込みご飯
#しょうが
374kcal
約60分
#イワシ
373kcal
#鮭・サーモン
#しめじ
385kcal
#まいたけ
#サバ缶
426kcal
#枝豆
414kcal
#鶏肉
#チーズ
#新玉ねぎ
#ピラフ
約120分
#にんじん
#たけのこ
367kcal
583kcal
#トマト
-
#香味野菜
#ツナ缶
469kcal
#豚バラ薄切り肉
#えのき
342kcal
#ホタテ
322kcal
#かぼちゃ
402kcal
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#野菜のおかず
389kcal
#とうもろこし
422kcal
439kcal
442kcal
#じゃがいも
379kcal
324kcal
#玉ねぎ
#パプリカ
#パエリア
約15分
#大葉
#海鮮丼
#刺身
#昆布
320kcal
351kcal
#さつまいも
#あずき
#赤飯・おこわ
378kcal
#鶏もも肉
395kcal
698kcal
#きのこ
407kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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