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326kcal
約60分
#にんじん
#ピラフ
413kcal
約90分
#鶏もも肉
#ごぼう
#炊き込みご飯
372kcal
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
426kcal
#枝豆
314kcal
#にんにく
325kcal
#たけのこ
285kcal
#そら豆
#炊き込みご飯・混ぜごはん
378kcal
#しめじ
609kcal
#パプリカ
#ズッキーニ
#各国のお米料理
297kcal
#しょうが
318kcal
373kcal
約120分
328kcal
#玉ねぎ
#トマト
#えび
#パエリア
-
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#大根
#ブロッコリー
#かぼちゃ
336kcal
#しいたけ
#赤飯・おこわ
350kcal
#ツナ缶
#さつまいも
#まいたけ
391kcal
#鶏肉
387kcal
#エリンギ
468kcal
#豚バラ薄切り肉
#えのき
354kcal
343kcal
458kcal
#鮭・サーモン
583kcal
#チーズ
457kcal
#野菜のおかず
471kcal
#里芋
388kcal
#グリーンピース
#ホタテ
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