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600kcal
約90分
#鶏もも肉
#トマト
#きゅうり
#ねぎ
#各国のお米料理
373kcal
約120分
#にんじん
#たけのこ
#炊き込みご飯
396kcal
#しめじ
#サバ缶
354kcal
#ツナ缶
#えのき
311kcal
約60分
#まいたけ
285kcal
402kcal
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#野菜のおかず
361kcal
#しいたけ
#切り干し大根
318kcal
#油揚げ
698kcal
#きのこ
#赤飯・おこわ
374kcal
#パプリカ
#えび
#マッシュルーム
#ピラフ
388kcal
#グリーンピース
325kcal
-
#キャベツ
356kcal
370kcal
#さつまいも
#しらす
345kcal
347kcal
#じゃがいも
408kcal
#しょうが
386kcal
452kcal
#山菜
375kcal
403kcal
#ハム
#チャーハン
314kcal
340kcal
737kcal
約40分
#パスタ
#玉ねぎ
282kcal
#わかめ
307kcal
459kcal
358kcal
#みょうが
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