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390kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#トマト
139kcal
#香味野菜
#厚揚げ
350kcal
約30分
#鶏もも肉
#チンゲン菜
338kcal
約60分
#手羽元
#大根
#煮物(肉)
422kcal
#白菜
#春雨
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
247kcal
#ねぎ
#にんにく
#シュウマイ
#しょうが
407kcal
約20分
#豚ひき肉
#にんじん
#ピーマン
#たけのこ
#春巻き
314kcal
#鶏むね肉
#かぶ
267kcal
270kcal
316kcal
約10分
#さつまいも
479kcal
#豚肉
352kcal
#ひき肉
#炒め物(肉)
204kcal
#もやし
322kcal
#豆苗
#えのき
-
#大豆
#餃子
約1日
#レタス
#ツナ缶
#細ねぎ
#お肉のおかず
#焼き餃子
#豆腐
#豚バラ薄切り肉
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