筑前煮野菜を使って！
根菜のオイスター炒め
調理時間
約15分
カロリー
321kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
19.4g
脂質
18.4g
たんぱく質
16.9g
糖質
16.3g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
カット野菜を使って包丁いらずで簡単！にんにくを効かせたオイスター味でごはんが進む主菜です。
材料 【2人分】
手順
1
豚肉は片栗粉をまぶす。フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
2
カット野菜を加えて2〜3分ほど炒める。
3
☆を加え、炒め合わせる。
4
器に3を盛り、細ねぎをちらす。
レビュー
-
(2件)
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