…
1026
128kcal
約15分
＃かぶ
＃和え物(野菜)
58kcal
約10分
＃野菜炒め
-
約30分
＃ひじき
63kcal
＃炒め物(野菜)
118kcal
＃ツナ缶
69kcal
85kcal
＃たらこ
297kcal
＃鶏むね肉
＃煮物(肉)
174kcal
175kcal
＃ポトフ
74kcal
15kcal
180分〜
＃浅漬け
44kcal
約半日
597kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃あたたかいうどん
276kcal
284kcal
285kcal
236kcal
247kcal
267kcal
259kcal
82kcal
＃ハム
59kcal
＃サラダ
366kcal
約20分
＃鶏もも肉
24kcal
＃ナムル
76kcal
60kcal
＃煮物(野菜)
124kcal
