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360
391kcal
約60分
＃鶏肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
114kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃ねぎ
＃中華スープ
100kcal
約5分
＃しめじ
101kcal
＃えのき
98kcal
＃しいたけ
387kcal
＃エリンギ
393kcal
353kcal
＃ツナ缶
354kcal
＃にんじん
＃チンゲン菜
102kcal
＃小松菜
105kcal
＃ほうれん草
＃白菜
113kcal
428kcal
約90分
＃ブリ
357kcal
約15分
＃じゃがいも
＃ジャーマンポテト
＃加工肉
468kcal
＃豚バラ薄切り肉
478kcal
465kcal
476kcal
389kcal
＃鮭・サーモン
388kcal
