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567kcal
約15分
#豚ひき肉
#ねぎ
#えのき
416kcal
#しめじ
#しいたけ
#あんかけうどん
391kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#お好み焼き
817kcal
約30分
791kcal
約10分
#なす
575kcal
約20分
#あんかけ焼きそば
348kcal
#ささみ
#じゃがいも
849kcal
#鶏もも肉
740kcal
#豚肉
#きのこ
#厚揚げ
662kcal
255kcal
約40分
#にんじん
#小松菜
#雑煮
707kcal
685kcal
#豚こま切れ肉
#焼きうどん
#しょうが
#もやし
647kcal
347kcal
約60分
#ツナ缶
#炊き込みご飯
585kcal
#あたたかいうどん
297kcal
392kcal
#鮭・サーモン
#油揚げ
636kcal
#豆苗
1022kcal
#冷たいうどん
278kcal
#豆腐
754kcal
#鶏むね肉
667kcal
#そうめん
403kcal
800kcal
782kcal
356kcal
約5分
#トマト
744kcal
#玉ねぎ
#三つ葉
#親子丼
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